有的妈妈反映她们的宝宝特别挑食，可是宝宝的营养还是要跟上，而藜麦就是一种特别营养的辅食，藜麦作为植物却含有动物界才具有的完全蛋白，是非常少见的，这样也能保证宝宝营养均衡，下面就跟小编一起来看看挑食宝宝的辅食首选藜麦水果酸奶的做法吧。
一、适合挑食宝宝的辅食首选？
食谱：藜麦水果酸奶
月龄：10月+
食材：藜麦30g、酸奶适量、蓝莓少许
辅料：坚果少许
工具：普通锅
二、藜麦水果酸奶的做法
1、食材准备：藜麦30g、酸奶适量、蓝莓少许、坚果少许。
2、将藜麦清洗干净，倒入锅中煮至沸腾，再转中小火煮15-20分钟后关火闷5分钟。
3、将煮熟的藜麦盛出沥水，放入凉白开中过一下。
4、将冷却后的藜麦铺在杯子底部，铺上水果、酸奶。
5、将坚果切成碎末，洒在最上方，摆上蓝莓即可。
注意：未添加过坚果的宝宝，首次尝试需要打成粉末状，少量尝试后观察是否过敏。
妈妈们可以换成其他宝宝喜欢的水果，一岁以上的宝宝也可以拌入少许蜂蜜，味道非常好哦。
